Salam & selamat sejahtera semua... Hari ini saya nak share ttg mitos2 berdiet.. JIKA MAKAN SLPS JAM 8 mlm BERAT BADAN AKAN NAIK"...Fakta ini salah.. Sebenarnya tidak ada apapun "magic hours"....Apa yg penting adalah brp byk kalori yg tlh anda ambil/makan spjg hari.. Jika waktu pagi & tengahri masih lagi blm melebihi had kalori anda ianya tidak akan menyebabkan berat badan anda akan naik...Dan sebenarnya jika anda tak mkn mlm, anda telah pun menolong mepercepatkan proses kenaikan berat badan.. Harap sedikit info ini dpt m'bantu anda....
Tips dr
Tiada ulasan:
Catat Ulasan