Dok Google2, aku tertarik dengan article ni. Sahih @ tak, x dpt dipastikan..
Konon, jika anda ingin menjadi kaya di Amerika, maka tulislah buku mengenai cara menurunkan berat badan dengan cepat. Sebab, jika dibandingkan dengan negara manapun, maka Amerika adalah negara yang paling banyak mengalami obesiti dalam mencari cara tercepat untuk menurunkan berat badan.
Menurut data statistik, Amerika adalah negara yang paling banyak mempunyai penderita obesitas. Data stattistik menunjukkan bahwa 75 % orang di Amerika mengalami obesiti. Dan angka ini terus meningkat, tahun demi tahun.
Hal yang menarik untuk dicatat mengenai fakta ini adalah bahawa meski orang Amerika adalah orang-orang yang paling giat dalam berusaha untuk menurunkan berat badannya, namun pada kenyataannya semakin lama mereka semakin gendut saja.
Padahal saat ini, jika dibanding dengan masa-masa sebelumnya, buku-buku dan program diet untuk menurunkan berat badan sudah jauh lebih banyak. Selain itu, makin banyak juga orang Amerika yang memilih untuk memakan makanan diet, misalnya soda diet.
Jika dibanding sebelumnya, saat ini makin banyak orang yang peduli dan memilih makanan yang rendah lemak, rendah karbohidrat, dan rendah kalori. Dan saat ini, obat diet juga sudah jauh lebih banyak dibanding sebelumnya. Orang yang berolah ragapun juga sudah jauh lebih banyak.
Tapi mengapa, meski dengan semua usahanya untuk menurunkan berat badan, rakyat Amerika malah jadi makin gendut di banding sebelumnya. Bagaimana itu bisa terjadi?
Dalam bukunya Natural Cures "They" Don't Want You to Know About, Kevin Trudeau mengemukakan beberapa penyebab kenapa orang menjadi gendut. Setelah mengamati pengalamannya sendiri, berbagai jurnal hasil penelitian, dan hasil interview yang dikumpulkannya selama lebih kurang lima belas tahun, berikuti ini Kevin menyimpulkan bahwa:
1. Berat Badan akan Bertambah Jika Metabolisme Tubuh Anda Menurun
Apa ertinya ini?
Ini bererti bahawa walaupun anda cuma makan sedikit, namun jika tubuh anda tidak bisa membakarnya dengan cepat, maka makanan tersebut akan diubah menjadi lemak.
Tapi jika anda punya metabolisme yang tinggi, maka anda boleh saja makan banyak dan tetap tidak akan gemuk kerana makanan tersebut tidak berubah menjadi lemak.
Jadi menurut Kevin, penyebab pertama kenapa berat badan jadi mudah bertambah adalah kerana metabolisme tubuhnya yang menurun.
Tapi apa sebenarnya yang dimaksud dengan metabolisme?
Dalam istilah yang sederhana, ada sejumlah organ dan kalenjar di dalam tubuh yang mengatur cara tubuh anda membakar makanan untuk diubah menjadi tenaga, dan cara mengubah makanan menjadi lemak.
Yang termasuk dalam organ dan kelenjar ini antara lain thyroid, pancreas, liver, perut, usus besar dan kecil, serta usus dua belas jari. Saat anda memiliki metabolisme yang rendah, maka ada peluang yang besar bahwa organ dan kelenjar ini tidak bisa bekerja pada tingkat yang optimal. Tapi apa yang jadi penyebabnya?
Ada banyak penyebab untuk metabolisme yang rendah. Salah satunya adalah program diet yang anda lakukan. Jika anda telah berulang kali melakukan program diet untuk menurunkan dan menambah berat badan, maka metabolisme tubuh anda akan mengalami gangguan.
Untuk lebih jelasnya, mari kita lihat masing-masing penyebab ini:
a. Thyroid yang tidak aktif.
Jika thyroid anda tidak aktif, yang disebut dengan hypoactive thyroid, maka kemampuannya untuk mengubah makanan menjadi energi, melemah. Dan ini memperbesar peluang makanan tersebut untuk diubah menjadi lemak, yang berakibat berat badan anda akan lebih mudah untuk bertambah.
Apa penyebab utama hypoactive thyroid?
Tidak ada orang yang tahu pasti. Tapi menurut Kevin, salah satu faktor yang jadi penyebabnya adalah fluoride yang terdapat di dalam air minum. Dinegara lain, fluoride tidak ditambahkan ke dalam air minum. Itulah salah satu penyebab kenapa orang Amerika punya kecendrungan yang besar untuk memiliki hypoactive thyroid dan metabolisme yang rendah serta menjadi obesiti.
Namun ini hanyalah salah satu faktor. Sedangkan masih ada banyak faktor lain yang juga jadi penyebab obesiti.
b. Pankreas yang tidak bekerja dengan sempurna.
Pankreas berfungsi menghasilkan insulin. Orang yang obesitas sepertinya punya pankreas yang menghasilkan insulin jauh lebih cepat dibanding orang yang langsing. Orang yang gemuk juga punya lebih banyak insulin dibanding orang yang langsing.
Apa yang menyebabkan pankreas menghasilkan insulin lebih cepat?
Jawabannya: Tidak ada orang yang tahu pasti. Tapi menurut informasi yang ada, hal ini tampaknya disebabkan oleh sejumlah bahan additives yang terdapat di dalam makanan. Banyak dari bahan additive ini yang tidak digunakan dinegara lain kecuali di Amerika.
Selain itu, kadar gula yang tinggi juga jadi penyebab dari masalah pankreas ini. Makanan di Amerika punya kadar gula yang jauh lebih tinggi di banding di negara lain.
c. Liver yang lemah dan tersumbat.
Liver berfungsi untuk membuang racun. Jadi, jika liver tersumbat, maka metabolisme tubuh anda akan melemah.
Apa yang jadi penyebabnya?
Penyebab utamanya adalah pengambilan ubat-ubatan terutama jika anda menggunakan ubat-ubatan yang berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol. Chlorine dan fluoride yang terkandung di dalam air, adalah penyebab lain dari tersumbatnya hati.
Bahan makanan tambahan yang digunakan dalam makanan yang diproses dan makanan cepat saji akan menyumbat hatisecara dramatis. Gula dan tepung terigu juga akan menyumbat liver. Bahan-bahan lain misalnya pemanis buatan, monosodium glutamate, dan bahan pengawet, semuanya akan menyumbat hati.
Kesimpulannnya adalah, perusahaan farmasi dan industri makanan yang dijual bebas menyumbat hati anda!
d. Sistem pencernaan yang lemah.
Orang yang mengalami obesiti, punya masalah dalam menghasilkan enzim-enzim pencernaan.
Jika pengeluaran enzim pencernaan anda tidak cukup, maka makanan tidak boleh diubah menjadi tenaga dengan sempurna, dan berpeluang besar untuk diubah menjadi lemak.
Apa yang jadi penyebab melemahnya sistem pencernaan?
Bahan tambahan yang terdapat di dalam makanan. Orang-orang yang mengalami obesiti, punya usus besar dan usus kecil yang tidak sehat. Apa yang menyebabkan hal ini?
Candida yeast yang berkembang terlalu pesat. Mengapa?
Penyebabnya adalah antibiotik. Jika anda pernah menggunakan antibiotik, itu akan membunuh semua jamur bersahabat yang ada di dalam usus dan mengijinkan candida untuk berkembang biak, menumpuk di dalam usus besar dan kecil serta usus dua belas jari, menyebar ke seluruh dindin cell, dan melemahkan sistem pencernaan dan pembuangan.
Jadi, jika ditanya mengenai penyebab utama dari melemahnya metabolisme tubuh anda, maka jawabannya adalah "Apa yang anda masukkan ke dalam tubuh anda?"
Racun yang anda masukkan ke dalam tubuh akan mempengaruhi metabolisme. Racun-racun ini termasuk diantaranya ubat-ubatan, bahan kimia yang terdapat di dalam makanan, bahan tambahan buatan yang digunakan oleh pabrik, dan racun yang terdapat di dalam sumber air, terutama chlorine dan fluoride.
Ada penyebab lain kenapa metabolisme anda melemah. Ini ada hubungannya dengan olahraga. Semakin banyak otot yang anda miliki, maka semakin tinggi tingkat metabolisme tubuh anda.
Alasan utama yang kedua yang berhubungan dengan olahraga adalah kurang banyak berjalan kaki. Manusia di design untuk berjalan.
Sebuah penelitian mengenai orang-orang langsing di Eropa, Afrika, China, dan Amerika Utara, menunjukkan bahwa faktor utamanya adalah jumlah jalan kaki yang mereka lakukan setiap hari.
Orang-orang yang langsing berjalan minimal 5 mil per hari. Kurangnya berjalan kaki akan mengurangi tingkat metabolisme tubuh seseorang.
2. Berat Badan akan Bertambah Jika Anda Makan Disaat Tidak Lapar.
Ini bisa disebabkan oleh dua faktor: (1) mengalami stress dan gangguan emosional, atau (b) merasa lapar secara psychologis. Stress atau gangguan emosional sudah jelas di sebabkan oleh stress dan gannguan emosional. Sedangkan merasa lapar secara psychologis secara umum disebabkan oleh racun yang anda masukkan ke dalam tubuh, atau candida yeast yang berkembang.
3. Berat Badan akan Bertambah Jika Punya Selera Makan yang Besar.
Jika berat badan anda berlebih, maka statistik akan menunjukkan bahwa secara fisik anda akan selalu merasa lapar. Rasa lapar ini secara umum disebabkan karena tubuh anda tidak mampu untuk menyerap nutrisi atau akibat berkurangnya enzim-enzim pencernaan dan berkembangnya candida yeast. Penyebab lain dari rasa lapar ini adalah karena bahan makanan tertentu yang meningkatkan rasa lapar.
4. Berat Badan akan Bertambah Jika Produksi Hormon Tidak Seimbang.
Jika berat badan anda berlebih, maka statistik akan menunjukkan bahwa ada kemungkinan besar tubuh anda terlalu banyak memproduksi hormon tertentu dan kurang memproduksi jenis hormon lain. Ketidak seimbangan ini secara umum disebabkan oleh jumlah racun yang berlebihan atau kurang banyak berjalan kaki.
5. Berat Badan akan Bertambah Jika Makan Dalam Porsi yang Lebih Besar.
Ini disebabkan oleh sejumlah faktor, antara lain nafsu makan yang besar, ketidak mampuan untuk mencerna nutrisi, merasa lapar secara psychologis, gangguan emosional dan stress, serta industri makanan yang meningkatkan jumlah porsinya. Di Eropah, contohnya, candy bars dan makanan cemilan dipaket 30 % lebih kecil dibanding porsi Amerika. Restauran di Eropah menyajikan porsi yang 30 sampai 40 % lebih sedikit dibanding restauran di Amerika.
6. Berat Badan akan Bertambah Jika Banyak Mengambil "Makanan Diet."
Ini yang menjadi salah satu faktor yang membingungkan. Secara umum, makanan diet sebenarnya membuat anda menjadi semakin gendut.
Produk-produk diet yang bertuliskan "diet," "low fat," "sugar free," "low calorie," "lite," "light," "low carbs," "lean," dilabelnya, dipenuhi dengan pemanis buatan, sejumlah besar gula, atau bahan tambahan yang sebenarnya malah membuat anda menjadi semakin gemuk.
Ini adalah rahasia dari industri makanan yang tidak ingin diketahui oleh anda. Makanan-makanan tambahan ini sebenarnya meningkatkan selera makan anda, membuat anda ketagihan secara fizikal, dan menjadi semakin gemuk.
7. Berat Badan akan Bertambah Karena Tubuh Anda Banyak Menyimpan Racun.
Racun-racun ini umumnya bersarang di dalam usus dan sel lemak diseluruh tubuh. Saat banyak menyimpan racun, maka tubuh anda akan berusaha untuk mengimbangi jumlah racun ini.
Dan ini akan menyebabkan tubuh anda mempertahankan jumlah air dan meningkatkan jumlah lemak dalam usaha untuk mengimbanginya dengan jumlah racun. Itulah mengapa seiring waktu, orang-orang yang banyak mengambil ubat-ubatan akan menjadi lembik dan gemuk.
8. Berat Badan akan Bertambah Jika Anda Makan Sebelum Tidur.
Saat anda tidur, maka metabolisme tubuh anda akan menurun secara dramatis. Saat anda makan di malam hari, maka makanan tersebut tidak punya kesempatan untuk dibakar sehingga akan mudah untuk ditukar menjadi lemak.
9. Berat Badan akan Bertambah Karena Menumpuknya Hormon Pertumbuhan di dalam Produk Daging dan Susu.
Supply daging dan susu dipenuhi dengan hormon-hormon pertumbuhan. Hormon-hormon ini diberikan kepada haiwan ternak untuk mempercepat perkembangan mereka agar produktiviti dan keuntungannya meningkat. Saat anda mengambil daging dan susu, sama ertinya anda memberikan sejumlah besar hormon-hormon ini ke dalam tubuh anda. Ini mengarahkan pada obesiti, dan ini adalah salah satu penyebab mengapa saat ini, secara fizik, anak-anak menjadi dewasa lebih cepat.
10. Berat Badan akan Bertambah Jika Anda Melihat Diri Sendiri Sebagai Orang yang Obesitas.
Masih ingat penemuan Earl Nightingale yang disebutnya "The Strangest Secret"?
Setelah bertahun-tahun meneliti, dia menemukan bahwa anda akan menjadi apa yang anda pikirkan. Orang-orang gemuk terus memikirkan berat badannya, karena itulah mereka mendapatkan hasil yang tidak diinginkan.
Menurut data statistik, Amerika adalah negara yang paling banyak mempunyai penderita obesitas. Data stattistik menunjukkan bahwa 75 % orang di Amerika mengalami obesiti. Dan angka ini terus meningkat, tahun demi tahun.
Hal yang menarik untuk dicatat mengenai fakta ini adalah bahawa meski orang Amerika adalah orang-orang yang paling giat dalam berusaha untuk menurunkan berat badannya, namun pada kenyataannya semakin lama mereka semakin gendut saja.
Padahal saat ini, jika dibanding dengan masa-masa sebelumnya, buku-buku dan program diet untuk menurunkan berat badan sudah jauh lebih banyak. Selain itu, makin banyak juga orang Amerika yang memilih untuk memakan makanan diet, misalnya soda diet.
Jika dibanding sebelumnya, saat ini makin banyak orang yang peduli dan memilih makanan yang rendah lemak, rendah karbohidrat, dan rendah kalori. Dan saat ini, obat diet juga sudah jauh lebih banyak dibanding sebelumnya. Orang yang berolah ragapun juga sudah jauh lebih banyak.
Tapi mengapa, meski dengan semua usahanya untuk menurunkan berat badan, rakyat Amerika malah jadi makin gendut di banding sebelumnya. Bagaimana itu bisa terjadi?
Dalam bukunya Natural Cures "They" Don't Want You to Know About, Kevin Trudeau mengemukakan beberapa penyebab kenapa orang menjadi gendut. Setelah mengamati pengalamannya sendiri, berbagai jurnal hasil penelitian, dan hasil interview yang dikumpulkannya selama lebih kurang lima belas tahun, berikuti ini Kevin menyimpulkan bahwa:
1. Berat Badan akan Bertambah Jika Metabolisme Tubuh Anda Menurun
Apa ertinya ini?
Ini bererti bahawa walaupun anda cuma makan sedikit, namun jika tubuh anda tidak bisa membakarnya dengan cepat, maka makanan tersebut akan diubah menjadi lemak.
Tapi jika anda punya metabolisme yang tinggi, maka anda boleh saja makan banyak dan tetap tidak akan gemuk kerana makanan tersebut tidak berubah menjadi lemak.
Jadi menurut Kevin, penyebab pertama kenapa berat badan jadi mudah bertambah adalah kerana metabolisme tubuhnya yang menurun.
Tapi apa sebenarnya yang dimaksud dengan metabolisme?
Dalam istilah yang sederhana, ada sejumlah organ dan kalenjar di dalam tubuh yang mengatur cara tubuh anda membakar makanan untuk diubah menjadi tenaga, dan cara mengubah makanan menjadi lemak.
Yang termasuk dalam organ dan kelenjar ini antara lain thyroid, pancreas, liver, perut, usus besar dan kecil, serta usus dua belas jari. Saat anda memiliki metabolisme yang rendah, maka ada peluang yang besar bahwa organ dan kelenjar ini tidak bisa bekerja pada tingkat yang optimal. Tapi apa yang jadi penyebabnya?
Ada banyak penyebab untuk metabolisme yang rendah. Salah satunya adalah program diet yang anda lakukan. Jika anda telah berulang kali melakukan program diet untuk menurunkan dan menambah berat badan, maka metabolisme tubuh anda akan mengalami gangguan.
Untuk lebih jelasnya, mari kita lihat masing-masing penyebab ini:
a. Thyroid yang tidak aktif.
Jika thyroid anda tidak aktif, yang disebut dengan hypoactive thyroid, maka kemampuannya untuk mengubah makanan menjadi energi, melemah. Dan ini memperbesar peluang makanan tersebut untuk diubah menjadi lemak, yang berakibat berat badan anda akan lebih mudah untuk bertambah.
Apa penyebab utama hypoactive thyroid?
Tidak ada orang yang tahu pasti. Tapi menurut Kevin, salah satu faktor yang jadi penyebabnya adalah fluoride yang terdapat di dalam air minum. Dinegara lain, fluoride tidak ditambahkan ke dalam air minum. Itulah salah satu penyebab kenapa orang Amerika punya kecendrungan yang besar untuk memiliki hypoactive thyroid dan metabolisme yang rendah serta menjadi obesiti.
Namun ini hanyalah salah satu faktor. Sedangkan masih ada banyak faktor lain yang juga jadi penyebab obesiti.
b. Pankreas yang tidak bekerja dengan sempurna.
Pankreas berfungsi menghasilkan insulin. Orang yang obesitas sepertinya punya pankreas yang menghasilkan insulin jauh lebih cepat dibanding orang yang langsing. Orang yang gemuk juga punya lebih banyak insulin dibanding orang yang langsing.
Apa yang menyebabkan pankreas menghasilkan insulin lebih cepat?
Jawabannya: Tidak ada orang yang tahu pasti. Tapi menurut informasi yang ada, hal ini tampaknya disebabkan oleh sejumlah bahan additives yang terdapat di dalam makanan. Banyak dari bahan additive ini yang tidak digunakan dinegara lain kecuali di Amerika.
Selain itu, kadar gula yang tinggi juga jadi penyebab dari masalah pankreas ini. Makanan di Amerika punya kadar gula yang jauh lebih tinggi di banding di negara lain.
c. Liver yang lemah dan tersumbat.
Liver berfungsi untuk membuang racun. Jadi, jika liver tersumbat, maka metabolisme tubuh anda akan melemah.
Apa yang jadi penyebabnya?
Penyebab utamanya adalah pengambilan ubat-ubatan terutama jika anda menggunakan ubat-ubatan yang berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol. Chlorine dan fluoride yang terkandung di dalam air, adalah penyebab lain dari tersumbatnya hati.
Bahan makanan tambahan yang digunakan dalam makanan yang diproses dan makanan cepat saji akan menyumbat hatisecara dramatis. Gula dan tepung terigu juga akan menyumbat liver. Bahan-bahan lain misalnya pemanis buatan, monosodium glutamate, dan bahan pengawet, semuanya akan menyumbat hati.
Kesimpulannnya adalah, perusahaan farmasi dan industri makanan yang dijual bebas menyumbat hati anda!
d. Sistem pencernaan yang lemah.
Orang yang mengalami obesiti, punya masalah dalam menghasilkan enzim-enzim pencernaan.
Jika pengeluaran enzim pencernaan anda tidak cukup, maka makanan tidak boleh diubah menjadi tenaga dengan sempurna, dan berpeluang besar untuk diubah menjadi lemak.
Apa yang jadi penyebab melemahnya sistem pencernaan?
Bahan tambahan yang terdapat di dalam makanan. Orang-orang yang mengalami obesiti, punya usus besar dan usus kecil yang tidak sehat. Apa yang menyebabkan hal ini?
Candida yeast yang berkembang terlalu pesat. Mengapa?
Penyebabnya adalah antibiotik. Jika anda pernah menggunakan antibiotik, itu akan membunuh semua jamur bersahabat yang ada di dalam usus dan mengijinkan candida untuk berkembang biak, menumpuk di dalam usus besar dan kecil serta usus dua belas jari, menyebar ke seluruh dindin cell, dan melemahkan sistem pencernaan dan pembuangan.
Jadi, jika ditanya mengenai penyebab utama dari melemahnya metabolisme tubuh anda, maka jawabannya adalah "Apa yang anda masukkan ke dalam tubuh anda?"
Racun yang anda masukkan ke dalam tubuh akan mempengaruhi metabolisme. Racun-racun ini termasuk diantaranya ubat-ubatan, bahan kimia yang terdapat di dalam makanan, bahan tambahan buatan yang digunakan oleh pabrik, dan racun yang terdapat di dalam sumber air, terutama chlorine dan fluoride.
Ada penyebab lain kenapa metabolisme anda melemah. Ini ada hubungannya dengan olahraga. Semakin banyak otot yang anda miliki, maka semakin tinggi tingkat metabolisme tubuh anda.
Alasan utama yang kedua yang berhubungan dengan olahraga adalah kurang banyak berjalan kaki. Manusia di design untuk berjalan.
Sebuah penelitian mengenai orang-orang langsing di Eropa, Afrika, China, dan Amerika Utara, menunjukkan bahwa faktor utamanya adalah jumlah jalan kaki yang mereka lakukan setiap hari.
Orang-orang yang langsing berjalan minimal 5 mil per hari. Kurangnya berjalan kaki akan mengurangi tingkat metabolisme tubuh seseorang.
2. Berat Badan akan Bertambah Jika Anda Makan Disaat Tidak Lapar.
Ini bisa disebabkan oleh dua faktor: (1) mengalami stress dan gangguan emosional, atau (b) merasa lapar secara psychologis. Stress atau gangguan emosional sudah jelas di sebabkan oleh stress dan gannguan emosional. Sedangkan merasa lapar secara psychologis secara umum disebabkan oleh racun yang anda masukkan ke dalam tubuh, atau candida yeast yang berkembang.
3. Berat Badan akan Bertambah Jika Punya Selera Makan yang Besar.
Jika berat badan anda berlebih, maka statistik akan menunjukkan bahwa secara fisik anda akan selalu merasa lapar. Rasa lapar ini secara umum disebabkan karena tubuh anda tidak mampu untuk menyerap nutrisi atau akibat berkurangnya enzim-enzim pencernaan dan berkembangnya candida yeast. Penyebab lain dari rasa lapar ini adalah karena bahan makanan tertentu yang meningkatkan rasa lapar.
4. Berat Badan akan Bertambah Jika Produksi Hormon Tidak Seimbang.
Jika berat badan anda berlebih, maka statistik akan menunjukkan bahwa ada kemungkinan besar tubuh anda terlalu banyak memproduksi hormon tertentu dan kurang memproduksi jenis hormon lain. Ketidak seimbangan ini secara umum disebabkan oleh jumlah racun yang berlebihan atau kurang banyak berjalan kaki.
5. Berat Badan akan Bertambah Jika Makan Dalam Porsi yang Lebih Besar.
Ini disebabkan oleh sejumlah faktor, antara lain nafsu makan yang besar, ketidak mampuan untuk mencerna nutrisi, merasa lapar secara psychologis, gangguan emosional dan stress, serta industri makanan yang meningkatkan jumlah porsinya. Di Eropah, contohnya, candy bars dan makanan cemilan dipaket 30 % lebih kecil dibanding porsi Amerika. Restauran di Eropah menyajikan porsi yang 30 sampai 40 % lebih sedikit dibanding restauran di Amerika.
6. Berat Badan akan Bertambah Jika Banyak Mengambil "Makanan Diet."
Ini yang menjadi salah satu faktor yang membingungkan. Secara umum, makanan diet sebenarnya membuat anda menjadi semakin gendut.
Produk-produk diet yang bertuliskan "diet," "low fat," "sugar free," "low calorie," "lite," "light," "low carbs," "lean," dilabelnya, dipenuhi dengan pemanis buatan, sejumlah besar gula, atau bahan tambahan yang sebenarnya malah membuat anda menjadi semakin gemuk.
Ini adalah rahasia dari industri makanan yang tidak ingin diketahui oleh anda. Makanan-makanan tambahan ini sebenarnya meningkatkan selera makan anda, membuat anda ketagihan secara fizikal, dan menjadi semakin gemuk.
7. Berat Badan akan Bertambah Karena Tubuh Anda Banyak Menyimpan Racun.
Racun-racun ini umumnya bersarang di dalam usus dan sel lemak diseluruh tubuh. Saat banyak menyimpan racun, maka tubuh anda akan berusaha untuk mengimbangi jumlah racun ini.
Dan ini akan menyebabkan tubuh anda mempertahankan jumlah air dan meningkatkan jumlah lemak dalam usaha untuk mengimbanginya dengan jumlah racun. Itulah mengapa seiring waktu, orang-orang yang banyak mengambil ubat-ubatan akan menjadi lembik dan gemuk.
8. Berat Badan akan Bertambah Jika Anda Makan Sebelum Tidur.
Saat anda tidur, maka metabolisme tubuh anda akan menurun secara dramatis. Saat anda makan di malam hari, maka makanan tersebut tidak punya kesempatan untuk dibakar sehingga akan mudah untuk ditukar menjadi lemak.
9. Berat Badan akan Bertambah Karena Menumpuknya Hormon Pertumbuhan di dalam Produk Daging dan Susu.
Supply daging dan susu dipenuhi dengan hormon-hormon pertumbuhan. Hormon-hormon ini diberikan kepada haiwan ternak untuk mempercepat perkembangan mereka agar produktiviti dan keuntungannya meningkat. Saat anda mengambil daging dan susu, sama ertinya anda memberikan sejumlah besar hormon-hormon ini ke dalam tubuh anda. Ini mengarahkan pada obesiti, dan ini adalah salah satu penyebab mengapa saat ini, secara fizik, anak-anak menjadi dewasa lebih cepat.
10. Berat Badan akan Bertambah Jika Anda Melihat Diri Sendiri Sebagai Orang yang Obesitas.
Masih ingat penemuan Earl Nightingale yang disebutnya "The Strangest Secret"?
Setelah bertahun-tahun meneliti, dia menemukan bahwa anda akan menjadi apa yang anda pikirkan. Orang-orang gemuk terus memikirkan berat badannya, karena itulah mereka mendapatkan hasil yang tidak diinginkan.
Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat
Setelah mengungkapkan semua yang menurutnya menjadi sumber penyebab bertambahnya berat badan, lalu penyelesaian apa yang ditawarkan oleh Kevin?
Sepanjang hidupnya, Kevin harus berjuang untuk mengatasi obesiti. Sejak kecil dia sudah mengalami obesiti. Berbagai macam program diet, ubat diet, bahkan membayar seorang pelatih pribadi, dan berolah raga sebanyak lima jam per hari, sudah dicubanya.
Namun, setiap kali dia berhasil menurunkan berat badannya, setiap kali itu pula berat badannya kembali naik. Itu kerena saat berat badannya turun, dia merasa lapar, lelah, dan loyo. Dia tidak mengerti kenapa hal itu bisa terjadi, sampai akhirnya dia menemukan jawapannya.
Dan berikut ini cara tercepat untuk menurunkan berat badan menurut Kevin Trudeau:
Sepanjang hidupnya, Kevin harus berjuang untuk mengatasi obesiti. Sejak kecil dia sudah mengalami obesiti. Berbagai macam program diet, ubat diet, bahkan membayar seorang pelatih pribadi, dan berolah raga sebanyak lima jam per hari, sudah dicubanya.
Namun, setiap kali dia berhasil menurunkan berat badannya, setiap kali itu pula berat badannya kembali naik. Itu kerena saat berat badannya turun, dia merasa lapar, lelah, dan loyo. Dia tidak mengerti kenapa hal itu bisa terjadi, sampai akhirnya dia menemukan jawapannya.
Dan berikut ini cara tercepat untuk menurunkan berat badan menurut Kevin Trudeau:
- Minum segelas air begitu baru bangun tidur. Sebab ini adalah tahap awal bagi tubuh untuk melakukan proses metabolisme dan pembersihan.
Sarapan yang banyak. Hal yang menarik untuk dicatat bahwa 80 persen orang yang mengalami obesitas hanya sarapan sedikit atau bahkan sama sekali tidak sarapan. Dan 80 persen orang yang langsing sarapan pagi dalam porsi yang besar.
- Minum tiga gelas air seri. Orang-orang mengira bahawa dengan meminum air maka berat badan mereka akan bertambah dan tubuh mereka menjadi lembek. Padahal malah sebaliknya. Jika anda mengalami obesiti, maka anda akan memerlukan air untuk membilas racun-racun yang ada di dalam sel lemak. Jadi, air sangat diperlukan untuk menurunkan berat badan.
- Berjalan kaki selama satu jam nonstop, setiap hari. Tubuh di design untuk berjalan kaki. Penelitian menunjukkan bahwa berolahraga dengan cara bergerak secara perlahan dan berirama, misalnya berjalan kaki, akan mereset titik berat tubuh anda dan membuatnya menjadi langsing. Berjalan satu jam sehari akan mengubah tubuh anda secara drastik hanya dalam satu bulan.
- Jangan makan selepas pukul 6 ptg. Biasakan diri! Namun, untungnya, anda boleh makan apa saja sepanjang hari. Dan jika anda berhenti makan setelah jam 6 ptg, maka berat badan anda tetap akan turun.
- Lakukan pembersihan terhadap candida. Jika berat badan anda berlebih, bererti jumlah candida yeast di dalam tubuh anda terlalu berlebih. Akan sulit bagi anda untuk menurunkan berat badan dan mempertahankan tubuh agar tetap langsing jika kondisi ini tidak lebih dulu diperbaiki. Jika candida yang berlebih telah dihilangkan, maka untuk menurunkan berat badan akan jauh lebih mudah, dan mempertahankan tubuh agar tetap langsing tidak akan menjadi sulit.
- Bersihkan pembersihan terhadap usus. Jika berat badan anda berlebih, maka bisa dipastikan bahwa sistem pencernaan anda melemah. Kecuali jika anda buang air besar 2 - 3 kali sehari, maka bisa dipastikan bahwa anda akan mengalami konstipasi. Dengan membersihkan usus, akan meningkatkan metabolisme tubuh anda secara dramatis. Berat badan anda akan turun dengan sendirinya jika racun-racun yang mengendap di usus sudah hilang
- Gunakan hanya minyak kelapa yang 100% organik.
- Gunakan sauna infrared. Sauna infrared dapat meningkatkan metabolisme, mengurangi racun secara dramatis, menurunkan berat badan dengan cepat, dan membakar lemak. Idealnya, lakukan hal ini setiap hari.
- Makan grapefruits organik sepanjang hari. Di dalam grapefruits terdapat enzim yang berfungsi untuk membakar lemak. Jadi, makanlah grapefruits sebanyak dan seering yang anda suka, setiap hari, kerena dapat mempercepat proses pembakaran lemak.
- Jauhi aspartame atau semua jenis pemanis buatan. Aspartame, yang mempunyai nama NutraSweet®, akan membuat anda menjadi gemuk. Semua jenis pemanis buatan, termasuk saccharin, Splenda®, dan lain-lain, harus di hindari.
- Jauhi monosodium glutamate (MSG). MSG adalah sebuah excitotoxin. Itu akan membuat anda menjadi gemuk, menjadi penyebab dari semua masalah kesehatan, dan boleh mempengaruhi mood anda hingga menjadi depresi. Juga boleh membuat anda menjadi ketagihan dan merasa lebih lapar.
- Gunakan enzim pencernaan. Jika anda mengalami obesiti, maka kemungkinan besar tubuh anda tidak bisa menghasilkan enzim pencernaan dalam jumlah yang cukup, sehingga menyebabkan berat badan anda bertambah, merasa lemas, kembung, mengalami gangguan pencernaan, dan konstipasi.
- Jauhi soda diet atau makanan diet. Soda diet telah mendapat julukan sebagai "new crack" kerana bisa membuat anda ketagihan. Selain itu, juga benar-benar membuat badan anda bertambah. Makanan diet juga sama kerana banyak mengandungi bahan yang malah akan membuat anda jadi semakin gendut dan ketagihan.
- Jauhi fast food atau chain restaurants. Semua jenis restaurant yang mempunyai rantai atau franchise yang menjual makanan cepat saji, memproduksi makanan dalam suatu cara yang pasti akan membuat anda menjadi gemuk. Makanan tersebut harus diproduksi semurah mungkin agar perusahaan bisa menghasilkan uang. Mereka harus menambahkan bahan kimia agar rasanya menjadi lezat dan membuat anda kecanduan. Makanan ini juga dibuat sedemikian rupa untuk meningkatkan selera makan dan membuat anda menjadi gendut.
- Jauhi syrup yang banyak mengandung fruktosa. Fruktosa adalah pemanis buatan yang akan membuat berat badan anda bertambah dan menjadi kecanduan. Baca labelnya sebelum membeli, dan jika anda merasa tidak yakin dengan kandungan gizinya, jangan dibeli.
- Jauhi gula putih dan tepung gandum. Gula putih membuat anda ketagih dan menambah berat badan. Namun masih jauh lebih baik jika dibandingkan dengan pemanis buatan. Jika anda ingin menambahkan rasa manis pada sesuatu, gunakan bahan lain. Gula putih seharusnya jadi pilihan terakhir. Dan pemanis buatan seharusnya bukan menjadi sebuah pilihan. Saat bercampur dengan air, tepung terigu akan menjadi pasta. Dengan memakan tepung gandum akan membuat berat badan anda bertambah, menjadi ketagih , menyumbat sistem pencernaan, dan melemahkan sistem metabolisme anda.
- Makan appleorganik setiap hari. Apple banyak mengandungi serat dan nutrisi, menormalkan kadar gula dan menurunkan selera makan. Anda seharusnya paling tidak makan satu biji apple sehari. Semakin banyak, semakin baik.
- Makan hanya daging, ayam, dan ikan organik. Salah satu penyebab kenapa berat badan anda bertambah adalah kerana bertambahnya jumlah hormon pertumbuhan di dalam daging dan ayam. Jika anda ingin menurunkan berat badan, anda bebas untuk makan daging, ayam, dan ikan, selama semuanya itu berasal dari haiwan yang dibesarkan secara alami.
- Hadkan produk susu. Jika anda ingin mengambil susu, keju, mentega, atau produk susu lainnya, makanlah hanya produk yang dibuat secara organik. Idealnya, jika anda ingin menurunkan berat badan, maka anda harus mengurangi semua jenis produk yang terbuat dari susu. Dan jangan mengambil produk susu yang tidak organik kerana mengandungi hormon pertumbuhan dan melambatkan proses penurunan berat badan anda.
- Lakukan pembersihan hati. Jika berat badan anda berlebih, maka hampir bisa dipastikan bahwa hati anda tersumbat.
- Makan salad saat makan siang dan makan malam. Tidak peduli apapun yang anda makan saat makan siang, anda harus menambahkannya dengan salad, dan makan salad itu terlebih dulu. Salad ini bisa berisi apa saja selama hanya sayuran dan terbuat dari bahan organik.
- Tambahkan cili. Semua yang pedas atau panas akan meningkatkan metabolisme dan membuat lemak lebih cepat terbakar.
- Gunakan apple cider vinegar. Cuka yang terbuat dari sari buah apple mempunyai unsur yang bisa membantu untuk membuang sel lemak dari dalam tubuh. Gunakan beberapa sendok setiap kali sebelum makan, dan anda akan kagum betapa cepatnya berat badan anda menurun.
- Bernafas. Oxigen membakar lemak. Orang umumnya tidak bernafas dengan cukup banyak sehingga tidak cukup untuk memicu metabolisme dan kemampuannya untuk membakar lemak.
- Gunakan cicin magnetic. Cicin special bermagnet yang melingkar di jari di kedua tangan anda saat anda tertidur akan memberikan hasil yang mengagumkan.
- Bersihkan usus anda. Usus yang bersih lebih mudah untuk menyerap nutrisi. Usus yang bersih juga akan mengurangi rasa lapar dan meningkatkan metabolisme. Dengan usus yang bersih, tubuh anda bisa mencerna makanan lebih cepat dan tidak mengubahnya menjadi lemak.
- Tambahkan otot. Otot akan membakar lemak. Saat anda menambahkan otot melalui olahraga, maka metabolisme anda akan meningkat.
- Puasa. Cara ini seharusnya menjadi cara yang paling utama. Tapi orang umumya menganggap bahawa cara ini adalah yang terberat. Dengan melakukan puasa jus selama 21 hari, maka tubuh anda akan melakukan proses pembuangan racun dan menetapkan semula berat tubuh anda. Ini adalah cara tercepat untuk menurunkan berat badan, dan cara yang paling efektif untuk mengubah set point dari tubuh anda sehingga tidak kembali menjadi gemuk.
- Kurangi atau hilangkan keinginan "tak tertahan" untuk segera makan saat anda tidak merasa lapar.
Article asal dari http://www.squidoo.com/berat-badan dan diubah mengikut Bahasa Melayu.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan