Ramai di kalangan newbies selalu terlepas peluang untuk register walking/running/cycling event sebab tak tahu macam mana nak dapatkan info terkini tentang event tersebut. Actually tak susah, Byk blogger yang menyediakan info tentang event tersebut. Ada juga website penganjur untuk newbies register tentang event yg bakal berlangsung. Antaranya adalah:
Aku akui, ramai mereka yang di luar sana mempunyai kemahiran untuk membuat kubur. Walau bagaimanapun, harga yang ditawarkan pasti berbeza mengikut kehendak pasaran. Dengan cas GST lagi, pasti ramai yang di luar sana sukar untuk mencari khidmat membuat kubur pada kadar harga yang berpatutan.
Aku dikenalkan oleh kakak ipar pada Man, seorang anak muda yang mempunyai kemahiran ini. Kagum, sebab muda2 sanggup buat kerja lebih masa untuk mencari pendapatan serta kagum kerna jarang anak muda mahu buat kerja2 mulia seperti ini.
Setelah melakukan survey, aku rasa harga yang Man tawarkan agak berpatutan. Bayangkan untuk kubur yang sama, harga yang dikenakan RM800 oleh peniaga lain. Jadi, kepada sesiapa yang berminat, aku sertakan beberapa panduan bagaimana untuk berurusan dengan Man (tidak tertakluk pada perubahan selepas 5/3/2015) :
Sila tinggalkan email di bahagian komen untuk mendapatkan nombornya. Bukan kedekut, cuma takut org yg tidak bertanggungjawab gunakan nombor tu utk yg tak sepatutnya)
Setakat yang aku tau, Man menerima tempahan sekitar Lembah Klang, aku pula minta special request untuk pasang di Hulu Langat, Alhamdulillah diterima. Sila tanya beliau dahulu.
Tiada cas pengangkutan dikenakan.
Harga kubur yg aku tempah itu RM650. Standard batu putih
Kubur jenis lain juga ada. Bole request pada owner. Misalnya batu hitam granite dari 2 jenis boleh didapati pada harga RM3k hingga RM4k. Sila hubungi beliau untuk maklumat lanjut.
Anda dikehendaki buat appointment kerana Man hanya boleh memasang kubur pada hujung minggu sahaja.
Anda juga dikehendaki untuk sms nama dan tarikh meninggal si mati.
Apabila tarikh telah ditetapkan, anda perlu berada di kubur semasa kerja-kerja pemasangan dilakukan sehingga selesai.
Bayaran cash terus dibuat setelah kerja-kerja pemasangan dibuat.
Sebelum pemasangan
Selepas pemasangan
Al-Fatihah pada arwah nenek, Busu Binti Omar. Semoga rohnya ditempatkan di kalangan orang yang beriman. Amin.
Pernah dengar Herbalife. Femes kot. Supplement product utk kesihatan dll. Anyway, aku bukanlah org kuat Herbalife atau pengguna produk ni. Tapi, aku ada follow fB 24FitChallenge - KL. Aku nmpk diorg post psl workout day ni dan yang penting, it was free.
So, aku sign up under team ni walapun tak kenal. Kira kental gak la aku ni. Of coz, aku ajak KAKA sekali. Biar lutut dia baik. Kata dh gatal nak main bola. Haruslah senam kasi muscle tu kuar and bole berlari lintang pukang semula on the field. Hmmm..
Mula2 tu cuak gak. Free registration tapi adakah aku kena purchase produk Herbalife? Nasib tak. Kenapa free? Sebab diorg nak pecah Guinness World Records sebagai peserta teramai dalam HIIT Workout dalam masa 24jam.
Kami juga diberikan video youtube workout apa yang akan dibuat pada hari tu nanti. Sehari sebelum event tu, aku practiced and guess what? Basah lencun gak. Semangat tul aku. Video tu mcm kt bwh ni:
So, on 7th March 2015, kami berkumpul kat KLCC Park utk mission ni. 9.00 pagi aku and KAKA dah tercongok dah kt KLCC Park sebelah Menara Exxon Mobil. Tengok2 macam x de org. Tapi nmpk gak kelibat peserta2 yg pakai baju hijau. Senang nak cam!
Disebabkan event ni free, baju tak disediakan. Tapi korg disarankan untuk pakai baju Herbalife atau warna hijau Herbalife. Ada gak yg selamba badak je pakai baju ikut suka sebab just nak join workout. Nasib aku ada baju ijau. KAKA plak mmg berlambak baju ijau. Nk jugak ikut temakan?
Yang penting, sblm start event ni, yg wajib mmg wefies. Disebabkan suami aku malu2 kucing, kami tak ngaku nk join workout lagi masa ni. Bior diorg selfie dulu baru dtg. Aku plak selfie dari keta. Cit!
Kami mmg tak ramai. Tapi mcm2 bangsa ada. Melayu, Cina, Korea, Awang Hitam, India dll. So, mmg berabuk speaking masa tu. Hahahhaha.
Sepatutnya workout ni diuulang 2 kali. Entah kenapa, deme wat sekali jek. Hmmm..tak kan aku nak bangkang, ikut suare majoriti yg dah penat tu ler. Tapi x pe, at least kuar gak peluh yang meleh2 tanpa henti tu. Pas abis tu, of course wefies time!
Itula gambar coach aku. Hensem tak? Hahaha. Dulu dia gemok katanya. I enjoyed working out with your team. He warmed welcome us and we really appreciated that. Kudos for the event. Eventhough it was not crowded enough, still we'd got the attention of others.
Oh...he did invite us for free snack/post workout meals. Since we were rushing on my cousin's wedding, so aku tolak pelawaan dia. Thank you so much for inviting us. Missed free workout meal! Perhaps, next year?
Larian murahhh...Untuk penyertaan, setiap kategori, peserta dikenakan bayaran sebanyak RM10 sahaja. Sangat berbaloi kerana 2000 peserta2 yang berjaya menghabiskan larian, semuanya berpeluang membawa balik finisher medal. Yes, this was my first try running. Participations aku sebelum ni lebih banyak kepada walkathon kerana aku tak confident lagi. I began with 5km running.
The event's promotion was quite awesome, the first 1500 early birds registration would entitle free t-shirts. Kenapa aku kata awesome, sebab event ni harganya murah RM10 ajer, dpt t-shirt, ada plak finisher medal and those first 2000 finisher will also receive certificate of participation on the spot. Only goodies bag not provided but I think it's okay since they had offered so many things in first place.
Back on the event's day which was held on 1st February 2015, I have to admit that semuanya berjalan ikut jadual. No janji 1Malaysia. Aku smpi 7.20 pagi event started betul2 7.30 pagi. I missed the aerobic warming up session which was held earlier. Haaa..satu je tak best, susah betul nak cari parking. Rasa takut and serba salah nak parking semua ada. Paling takut kene saman. Hahahahaha.. Sbb dh lambat, kami redha je parking tepi jalan.
Smpi di garis mula, tiba2 dah start. Bayangkan! Aku warm up pun tidak. Kaki dh berjalan ni sebab running dah dimulakan. Tapi aku and husband relax2 dulu jalan2 slow2 sambil warm up. Pastu terus zassss.....Ceh, tak la laju mana aku. Terus terang, ni adalah event pertama yang aku hadiri, buat tepat ikut jadual. My very2 first time. Salute to organizer! Sebab tu aku terhegeh2 sampai kul 7.20 pagi. Intai kiri kanan, tak nampak pun budak2 JK1M.
Disebabkan ini fun run, nampak kesantaian participants. Aku tak sure kenapa, tapi aku nampak macam ada yang pakai pakaian beragam. Hahahaha. Mula2 rasa weird terpandang sorg pakai baju Melayu pastu bila berlari2 tgk ramai plak yang pakai baju pelik2, aku asume diorg ni dari persatuan ke apa. Selain dari tu, ko bole nmpk parents yg ada anak kecik lari sambil tolak stroller. Interesting. Baguslah. Salah satu cara utk keep a healthy lifestyle. Saya salute!
Pace aku takla laju mana and banyak kali gak aku tukar berjalan. Then, aku lari balik supaya hear beat sentiasa naik. Klu rendah, acaner nak burn calories banyak? Lupa nak citer, aku jugak kagum dengan bdk2 sekolah rendah yang lari2 siap pecut aku bagai. Bayangkan, aku rasa diorg darjah 2 or 3 macam tu. Bole plak lari jauh2. Tapi aku doakan gak diorg jadi runner. Mcm mat salleh, kecil2 dh ditrain utk jadi super!
Ada gak juga aku tgk seorg mummy ni berlari dgn 2 org anak lelakinya. Seorg tu rasanya darjah 2 or 3 and adiknya kecik sket mcm tadika gayanya. Bole plak mummy dia lari2 kt depan, harap abgnya jaga adiknya. Pastu dh smpi 3km berlari tak silap aku, adiknya merengek tak larat. Si abg tunggu. Last2 abg dukung adik kt belakang. Pleaselah parents, klu nk fit pun..jgn buat anak mcm tu. Kami yg tgk ni kesian. Ada akak tu siap offer lagi nk dukung adik tu.
Aku lari2 lagi and terjumpa mak bdk2 tu tadi. Dia stop tunggu anak2 dia. Klu aku jadi tmpt dia, mmg aku patah balik. Sebab polis trafic bukan ada sepanjang jalan. Konpn tak de. Sekali sekala je nmpk polis traffic pantau suruh ke tepi or jaga pelari yg nk cross jalan. First aiderpn x nmpk. Klu apa2 jadi pada anak, menangis tak berlagu weh. Aku harap, kalau aku jadi ibu, aku tak relax macam tu. Even aku jogging dgn adik or anak2 buah aku, mesti aku toleh belakang lepas beberapa minit. Ingat, dlm satu saat, apa2 boleh jadi.
Finally, last 1 km mmg aku laju sket. Itupn rasa nak tercabut lutut. First time katakan. Dengar plak org2 bersorak2 kata nak smpi, lagilah laju. Yang pastinya, aku nak medal!! Tak nak jadi org yg ke 2001, melepas jadinya! Smpi je garisan penamat, organizer bagi medal and certificate on the spot. Alhamdulillah, I finished my first run, dapat medal dapat cert. Excited. Husband aku sengih tunggu aku. Budget laju la tu. Nyampah.
Sementara dia borak2 dengan kawan2 dia, aku melepak dgn budak2 JK1M3. Rupanya, aku smpi paling akhir antara diorg. Tapi mmg patutpn sbb masa program JK1M3 dulu, memang aku antara org yg smpi hampir akhir kalau jogging. Bila tengok back to my own journey, aku tak rasa aku boleh lari smpi 5km. Jalan mungkin kot tapi lari? Oh, no..Even masa aku aktif poco2 dulu (masa tu slim sebelum join gemuk and berhenti poco gemuk balik) aku x pernah plak masuk event2 macam ni. Just pertandingan poco2 jea.
Peserta yang paling akhir sekali memang heaven! Org semua bersorak kat diorg! Merah2 muka. Percaya tak, banyak giler medal and cert kt organizer. Maknanya, peserta tak ramai or ramai org pgi event lain. Tak silap aku, masa fun run ni berlangsung, serentak dengan Nike We Run for KL 2015. Aku tengok, ramai gler pergi event Nike tu. Mungkin, ini merupakan salah satu sebab kenapa medal and cert ada lebih.
Anyway, thanks tu my husband yang sudi teman aku berlari pastu hilang entah ke mana walaupun ku kejar2 tak dapat. Seronok sgt buat aktiviti sukan sama2 dengan suami. Harap2 lepas ni aku istiqamah jaga kesihatan. Yang paling best, nak try 10km plak. Wish me luck!
