Manggis aka Mangosteens For Sale

Sale!! Sold Out!!
1kg = RM4, 3kg = RM10

FRESH from OVENS

Musim Buah

Meriahnya skrg ni kan? Spnjg perjalanan ke Hulu Langat Batu 14, kiri-kanan jln penuh dgn org jual buah2an. Yea, musim buah musim membuahkan poket gak. 

Sabtu ari tu, aku pergi kebun mak aku (kebun ke dusun?). Hahaha..itu dia, bergayut2an buah manggis. Aaaiii, aku yg mmg x sabar2 nk jolok buah. Dgn x mkn tharinya. Mkn seedweed je plak tu. Joloknye x seberapa, mkn manggis je lebih. Hahaha. 

Aku salute makla. Org lama katakan. Asal mmg kampung. Non-stop dia jolok manggis. Nmpk mcm senang je. Dulu, masa dia muda, lg gigih dia panjat pokok manggis tu sambil jolok buah. Ko cayo? Arwah abah pn x berani. Emm..laki aku pn bkn berani panjat bende tinggi. ngeh3.

Pas satu pokok, ke pokok lain. Aku hanya jolok yg btol2 tinggi. Galah aku pn pjg & berat. Aku x kasi emak menjolok. Tapi itu kan permainan dia masa kecik2. It ends up dgn dia jolok manggis yg paras siling rendah kt umah nenek ko. Boleh phm ke? 

Seronok mmg seronok. Mula2 smpi mmg kene sapu apa2 yg patut. Cuba korg tgk tu. Byk gler semak & daun kering. Utk mengelakkan leher aku tegang sbb dok mengintai burung berak mendongak cari manggis, aku selang-selikan dgn menyapu daun2 kering. 

Ya, Allah. Rezeki dariMu. Alhamdulillah. Ini hasil dari sbtg pokok yg sama. Saparuh penuh. Bakul ijau ni besar wo. Bayangknlah separuh dari bakul dh penuh. Kali ni mmg rezeki. Klu x, pokok2 manggis ni dh ada org yg togel & jual hasilnya tanpa bagitau mak. Byk kali kami x dpt mkn. Kesian.

Manggis ni pandai. Klu nk pergi menjolok, digalakkan pgi kul 10am++. Baru nmpk buah tu. Klu menjolok kul 5pm, alamatnya mata korg kene sharp. Sbb warna gelap manggis tu mengaburi mata ditmbh dgn ari gelap dh nk ptg. 

Anyway, musim manggis dh tiba. Byk org dh buat duit. Byk jg yg korbankan duit sbb nk beli. Mcm aku yg ada pokok manggis? Apa lg, kasi joloklah! Boleh mkn.

Cara Hidup Sihat: Panduan Menurunkan Berat Badan (Peringkat 2)

Peringkat 2 - Membuat Keputusan

Keputusan 1: Adakah aku gemuk?

Nk tahu status berat badan? Gunakan formula Indeks Jisim Tubuh (IJT) dan juga Nisbah Pinggang-Pinggul (NPP)

a) Pengiraan Indeks Jisim Tubuh (IJT)

Pengiraan IJT menggunakan formula:

IJT= Berat badan (kg) / Tinggi (m) x Tinggi (m)

b) Kira Nisbah Pinggang-pinggul (NPP) anda:

NPP= Pinggang (cm) / Pinggul (cm)

Catitkan keputusan anda didalam jadual di bawah:

Cara Hidup Sihat: Panduan Menurunkan Berat Badan (Peringkat 1)

Hello, apa khabar? Mcm ckp dgn org je. Agak lama gak aku x update entry. Feel mcm kureng je. Ni tgerak ni psl baru pas bc entry2 menarik. Mcm x tau, aku klu article tu best, sure aku nk post. Sbb klu Google kdg2, kt bkn tau key words apa nk guna. Btol x?

Entries kali ni psl eehhh...bc kt atasla @ dlm kata mudahnya NK SLIM! 

Mengikut panduan ni, ada 4 peringkat untuk menurunkan berat badan iaitu:

• Peringkat 1 - Persediaan
• Peringkat 2 - Membuat Keputusan
• Peringkat 3 - Tindakan
• Peringkat 4 - Pengekalan

So, kita akan mulakan dengan Peringkat 1. Ok, bersedia dgn bahasa skema yea :)

Peringkat 1 - Persediaan

As a first step, korg mesti peka akan knowledge & kesedaran mengenai bahaya & punca kegemukan. Menjadi gemuk boleh menyababkan korg terdedah dgn pelbagai masalah kesihatan. 


BAiklah, apakah yg dimaksudkan dgn berat badan unggul @ sesuai serta fedahnya?

Berat badan yang unggul, berat badan berlebihan & kegemukan (obesiti)

Berat badan yang unggul ialah berat badan yang sesuai mengikut ketinggian tubuh. Ia boleh diukur dgn menggunakan indeks jisim tubuh (IJT) & juga Nisbah Penggang-Pinggul (NPP).

Berat badan berlebihan & kegemukan (obesiti) adalah satu keadaan di mana berat badan melebihi berat badan unggul. Ini disebabkan oleh pengumpulan lemak badan yang berlebihan. Lebih dikenali dengan gelaran 'spare tyre'.

Apakah bahaya berat badan berlebihan & kegemukan (obesiti)?

Ia boleh meningkatkan risiko:

• Penyakit jantung
• Tekanan darah tinggi
• Diabetes
• Penyakit sendi
• Gangguan pernafasan
• Kolesterol yang tinggi

Ia juga boleh mengakibatkan masalah lain spt:

• Penyakit pundi hempedu
• Kelesuan
• Kurang kesuburan (wanita)
• Mudah mendapat kecederaan
• Kanser
• Cepat penat

Punca kegemukan

Tenaga berlebihan yg tdk digunakan disimpan sebagai lemak dlm badan & lama-kelamaan ia akan menyebabkan berat badan berlebihan @ gemuk.

Punca2 kegemukan:

• Makan berlebihan tak ingat dunia.
• Kurang bersenam. Asyik FB jek.
• Gaya hidup yg tdk aktif. Tdo je lebih.

Sebahagian kecil kegemukan adalah disebabkan oleh keturunan (genetic) @ penyakit endokrin

Mona Lisa Optical Illusion

Skrg ni aku dgr cter tgh femes cter psl Optical Illusion of Mona Lisa! Aku dpt tau dari http://www.moillusions.com/. Tgk gmbr ni btol2. Yg kiri adalah fake Monalisa yg matanya ditampal dengan old manga sticker & yg kanan adalah yg ori. So, ambil beberapa langkah mengundur ke belakang smbl lihat imej belah kiri. Klu payah no, kecikkan photo ni.

So, apa yg korgn nmpk? Old Manga Sticker ke?